I am now offering yoga classes and massage sessions in Portugal!
At the moment the yoga will just be at the Anandamarga center in Sintra (though there is a possibility of teaching in Lisbon too soon), I am offering the massage sessions at Anandamarga and also at BoulderArea (the climbing gym at Sr. Roubado, near Odivelas) every Tuesday and Thursday from 5pm to 10pm.
The Anandamarga center is a great place, I have been going there for nearly a decade now, and it is located in a gorgeous location in Sintra.
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I lead two yoga classes: Tuesday and Thursday at 12:30. The format of the class is not fixed, the yoga has a Vinyasa base, the focus is on the breath and on the heart, but the postures and sequences will depend on the needs of the participants.
The massage offered will be cranio-sacral, pre and post-natal, deep-tissue, and relaxing (Swedish-Esalen). Both myself and my wife, Ursula will be offering these massages. Ursula specializes in work with pregnant women and new mothers, you can find more info about Ursula at her website: Bhaktibirth.
In addition to the yoga classes and massage sessions which I’ll be offering, Anandamarga also has vegetarian cooking classes, 16 week courses on yoga (philosophy, life style, as well as postures), and spiritual retreats. You can find more info about events at the Anandamarga facebook page.
To book a massage or to get more info about the yoga classes email me at plim.dreaming (at) gmail.com
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Passo a oferecer aulas de yoga e sessões de massagens em Portugal!
Presentement, as aulas de yoga serão só no centro Anandamarga em Sintra (mas existe a possibilidade de ensinar em Lisboa em breve), as massagens serão no Anandamarga e tambêm no BoulderArea (o ginásio de escalada no Sr. Roubado, perto de Odivelas) cada Terça-feira e Quinta-feira das 5pm às 10pm.
O centro Anandamarga é um excelente lugar, já há quase uma decada que lá vou, e está num lugar muito bonito em Sintra.
Vou ter duas aulas semanais de yoga: Terça- e Quinta-feira as 12:30. O formato não e pre-definido, o yoga tem Vinyasa como base, o foco estará na respiração e no coração, mas as posturas e as sequências vão depender daquilo que os participantes sentirem cada dia.
Os estilos de massagem que vou oferecer são: cranio-sacral, pre e pos-parto, deep-tissue, e relaxante (Swedish-Esalen). Ambos eu e a minha mulher, Ursula, estaremos a oferecer estas massagens. A Ursula especializa em trabalho com grávidas e novas mães, podem ver mais informação sobre o trabalho da Ursula na sua página Bhaktibirth.
O centro Anandamarga tambêm oferece aulas de culinária vegetariana, cursos de yoga de 16 semanas (filosofia, estilo de vida, e posturas), e retiros espirituais. Para mais informações sobre o centro podem ver: a pagina de facebook do Anandamarga.
Para marcar uma sessão de massagem comigo e para saber mais sobre o yoga que ofereço mandem uma mensagem para plim.dreaming (at) gmail.com
